宝宝喝奶以后吐奶或呛奶是比较常见的现象，宝妈们不用太过紧张。下面是一些你可以采取的措施：
1. 让宝宝拍嗝：许多时候，宝宝吐奶或呛奶的原因是因为吞咽过程中没能够完全消化，导致胃部积气。宝妈们可以上下轻拍宝宝的背部来帮助宝宝拍嗝，让被吞下去的气体得以释放。
2. 更换姿势：有时候涂乳头的方式或者宝宝进食的姿势可能会导致吞咽的不适舒适，从而引起吐奶或呛奶。可以让宝宝改变进食的姿势，例如把宝宝垫高脚，提高位置等等。
3. 小心喂食：有些宝宝的胃口很大，吃东西很快，这个时候就需要宝妈们更加小心。尽量让宝宝慢慢进食，避免过多的进食，从而减轻胃部压力，并帮助宝宝消化。
4. 勤换尿布：宝宝喝奶时还有可能引起腹泻，在这里要提到的是及时更换尿布。保持宝宝干净后可以减轻宝宝的不适感。
如果宝宝吐奶或呛奶的现象依然存在，那么还需要尽快给宝宝看医生检查。由于症状种类繁杂，根据情况合理地调整饮食结构，寻找合适的饮食方法，并且针对宝宝的情况制定更为合理的睡眠和生活习惯。不管遇到什么情况，孩子的健康意识或身心健康都要放在第一位，保护宝宝成长，使宝妈们可以安心育儿。
