补钙和DHA对于宝宝的健康成长是非常重要的。
钙是宝宝骨骼发育所必需的元素，对于建立强健的骨骼和牙齿至关重要。宝宝在12个月前，通过母乳或配方奶获得的数量是有限的。此时，宝宝需要从其他食物中获取钙。鸡蛋、豆腐、酸奶等就是较好的钙源。如果宝宝饮食中的钙不足，那么他会面临骨质疏松等骨骼疾病的风险。因此，为了确保宝宝能够获得足够的钙，父母应该将钙纳入宝宝的饮食。
另一方面，DHA是一种Omega-3脂肪酸，对于宝宝的脑部和眼睛的健康成长同样至关重要。DHA对于婴儿大脑的神经发育有着积极作用，DHA还有助于提高宝宝的认知能力。乳制品、鱼、坚果等都是富含DHA的食物。如果宝宝饮食中的DHA不足，那么宝宝的眼睛和脑部健康就会受到影响，容易导致注意力不集中和不良情绪。
总之，补钙和DHA是非常重要的，但是父母需要明确补补充物不是完全取代食物，而是在宝宝日常饮食中，若食物中相应元素含量不足时可以辅助增加宝宝对应营养物质的摄取量。为确保宝宝纳入足够的钙和DHA，父母需要通过合理安排宝宝的饮食，提高宝宝的健康抵抗力和生长速度。同时，医生的评估也是非常重要的，必要时，应咨询医生以了解钙和DHA补充量。
