宝宝在出生后就开始需要摄取维生素D了。它是一种脂溶性维生素，对骨骼生长和免疫系统的健康至关重要。大多数的婴儿出生后都会缺乏足够的维生素D，因为宝宝所需的每日摄入量非常高，而且它的摄取来源非常有限。
根据美国儿科学会（AAP）和加拿大儿科学会（CPS）的建议，从宝宝出生的第二周开始，应开始给宝宝补充维生素D。建议每日补充400国际单位（IU）的维生素D，直到宝宝接受固体食物。而对于早产儿，则需给予更高剂量，以追赶正常出生婴儿的营养需求。
维生素D可以通过两种方式进行摄取。一种是口服液体滴剂，可以在奶瓶中直接滴入宝宝的口中。另外一种是添加到婴儿奶粉中。如果母乳喂养，应该单独给宝宝补充维生素D，建议妈妈每天摄取600-800 IU的维生素D，以确保足够的摄入量。
需要注意的是，过量摄入维生素D也会对宝宝造成负面影响。过量维生素D会引起高钙血症，导致宝宝出现食欲不振、呕吐、尿量减少等症状。因此，应该严格按照医生或保健专家的建议，给宝宝补充适当的维生素D剂量。
总之，给宝宝补充维生素D可以有效预防佝偻病、支持骨骼生长和免疫系统健康。家长应该确保宝宝每天获取足够的维生素D，同时，也需要注意控制维生素D的摄入量，避免过量损害宝宝的健康。
