7个月的宝宝开始逐渐独立活动，比如乱爬乱爬、用力翻身、尝试坐立或爬行等。这些活动不仅有益于宝宝的身体发育，也有助于促进神经系统的成长。然而，在这个时期，很多家长会发现宝宝经常会出汗，这是很正常的现象。
那么，出汗过多怎么办呢？下面提供一些方法：
1. 控制室内温度和湿度：保持室内温度适宜，使用空调、电扇、抽湿机等设备，调节空气湿度和通风，使宝宝活动的环境更加舒适。
2. 适时洗澡：适时给宝宝洗澡，并且不要使用太热的水，能够清洁皮肤，促进血液循环，放松宝宝的身体和神经系统。
3. 换衣服：每隔一段时间，用柔软的湿布轻轻地擦拭宝宝的身体，换上干爽的衣服和尿布，避免过多的水分在宝宝的身体上积聚。
4. 喂水：婴儿在活动的时候需要消耗更多的水分，所以及时给宝宝喂水，保持宝宝身体内水分充足。
总之，宝宝出汗是正常的生理现象，但是如果出汗量过多，应该及时采取措施，为宝宝创造一个适宜的环境，帮助宝宝在健康的状态下成长。如果您对宝宝出汗过多的问题没有把握，建议及时咨询医师。
