夏天到了，宝宝也要经常出汗，但是出汗后会损失大量的水分和营养物质，这时候需要及时补充水分和营养，才能保证宝宝的健康。那么，4周宝宝夏天出汗补什么呢？以下是一些供父母参考的营养补充建议：
1. 母乳或人奶
对于4周大的宝宝来说，母乳或人奶是最好的食物。母乳和人奶中含有足够的水分和营养物质，可以保证宝宝的正常生长发育，并帮助宝宝补充水分和营养。
2. 适量添加果汁
在宝宝4周大以后，可以适当给宝宝添加一些果汁，以补充宝宝体内所需的水分和营养物质。最好是给宝宝喝一些新鲜的水果汁，比如苹果汁、橘子汁等，营养丰富，而且口感好。
3. 给宝宝多喝水
夏天气温高，宝宝出汗量较大，容易导致脱水。父母应该多给宝宝提供水，可以在喂母乳、换尿布等时间适当地给宝宝喂一些水，提高宝宝的饱腹感，以免宝宝过度出汗导致脱水。
4. 提供营养丰富的食物
宝宝需要吃一些营养丰富的食物，比如蔬菜、水果等，这些食物含有丰富的水分和维生素，可以帮助宝宝补充水分和营养，并增强宝宝的免疫力。
总之，夏天到了，父母要时刻注意宝宝的饮食健康，并及时补充宝宝所需要的水分和营养物质，以保证宝宝的健康成长。
