孕妇在孕期中晚期，要注意避免胎儿缺氧。胎儿缺氧会对胎儿的生长发育产生严重的影响，导致智力低下、身体畸形等问题。因此，孕妇要注意以下几点，避免胎儿缺氧。
1. 健康饮食：孕妇在孕期中晚期要保证健康饮食，摄入足够的营养。要避免暴饮暴食和空腹。保持饮食的多样性，摄取适量的蛋白质和铁，以提高胎儿的抗病能力。少吃油腻食物和高糖分的食物。
2. 足够的睡眠：孕妇在孕期中晚期要保持足够的睡眠，避免过度疲劳。尽量保持规律的作息时间。睡眠对于孕妇和胎儿的健康都是至关重要的。
3. 定期的产前检查：孕妇要定期地去医院进行产前检查，包括胎儿的心率、胎位、胎盘位置等。及时发现异常情况并及时处理，以避免胎儿缺氧。
4. 保持适当的运动：孕妇在孕期中晚期可以适当的进行一些有益于身体和胎儿的轻度运动，如散步、瑜伽等。不要过度运动，以避免胎盘早期剥离等问题。
5. 避免吸烟和二手烟：吸烟和接触二手烟会影响胎儿健康，会导致胎儿缺氧。因此，孕妇要避免吸烟和接触二手烟，保持空气清新。
6. 注意防止感染：孕妇在孕期中晚期要注意防止感染，尽量避免去人群密集的地方。如果感觉身体有不适，要及时就医。
孕妇在孕期中晚期要注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，并进行定期的产前检查，以尽量避免胎儿缺氧的发生。
