对于两周岁的婴儿来说，维生素D是非常重要的。它有助于促进骨骼生长和发育，并帮助预防骨质软化症（佝偻病）。由于奶粉等配方食品中添加维生素D，因此，多数情况下，宝宝可以获得足够的维生素D，无需额外补充。但是，如果宝宝从不吃奶粉（如，纯母乳喂养），则建议给宝宝补充维生素D。
根据美国儿科学会建议，所有出生于2008年5月以后的婴儿，无论是否喝奶粉，都应每天补充至少400 IU的维生素D，直到他们能获得足够的维生素D，如摄入奶制品和鱼类等富含维生素D的食物，并暴露在阳光下。
需要注意的是，过度补充维生素D可能会对宝宝的健康产生负面影响。超量的维生素D会导致高血钙，增加宝宝出现婴儿维生素D中毒的风险。因此，宝妈们在给宝宝补充维生素D之前应咨询儿科医生，以确保宝宝获得适当的维生素D摄入量。
除了饮食已获足够维生素D以外，让宝宝在户外风和日丽地晒太阳也是获取维生素D的好方法。户外运动可以同样可以促进婴儿的生长和发育，帮助增强他们的骨骼和肌肉。但是，必须注意在控制安全状态下户外活动。在夏季炎热的天气中，尽量避免长时间暴露在骄阳下，以免过度晒伤。
