胎心率是指胎儿心脏每分钟跳动的次数，正常情况下，胎心率应该在120至160次之间。如果胎心率出现异常，需要及时采取措施。
如果发现胎心率比平时慢，应该尽快去医院进行检查，以确定胎儿是否出现了异常。常见的导致胎心率下降的原因有胎盘功能障碍、胎儿窘迫、孕妇血压升高、孕妇羊水过少等。医院会根据检查结果安排针对性的治疗，及时解决问题。
在等待就诊的过程中，孕妇可以采取以下措施帮助胎儿稳定胎心率：
1.卧床休息并保持放松，不要过度劳累；
2.孕妇应该保持饮食清淡，避免食用刺激物，如烟、酒、咖啡等；
3.孕妇可以适当进行胎教，如放松音乐、讲述故事等，营造温馨的氛围；
4.孕妇可以进行适当的按摩，缓解身体疲劳，同时利于胎儿的生长发育。
总之，如果孕妇发现胎心率比平时慢，一定要及时去医院检查，采取相应的治疗措施。同时，孕妇也应该保持良好心态，保持愉快的心情。只有这样才能给胎儿一个健康的成长环境。
