绿豆汤是中国人民嘴里的清热解毒圣品，尤其是夏季食用效果更加好，因为它不仅可以清除热气，降温解暑，而且还具有祛湿解毒的功效，非常适合气候潮湿、环境脏乱差的长期居住环境。但是，对于一些经过长期劳累、生活压力大的人群，他们在食用绿豆汤的时候，往往会将其看成是去胎毒的良药，于是请教了很多人，他们表示绿豆汤确实可以有一定的去胎毒作用。那么，要想让绿豆汤达到最好的去胎毒效果，我们应该如何操作呢？下面，就为大家介绍一下具体做法。
1.选料
好的绿豆汤首要就是要选好材料：绿豆，清水，冰糖。这三种食材每一种都非常重要，选取上一定要仔细，这样才能提高煮出来的绿豆汤的品质和功效。
2.清洗
绿豆汤怎么做最去胎毒？首先，应该将绿豆洗净，这个步骤是最关键的，所以一定要做好。如果绿豆没有洗干净，它的烹饪过程中将会释放出很多杂质，不但影响口感，还会影响汤的质量和医疗效果。
3.浸泡
将洗好的绿豆放进碗中，倒入大量的清水，让绿豆充分浸泡，浸泡时间一般在6~8个小时左右，这样能够更好地让绿豆发芽，有利于去除豆中有害的脂肪和其他有害物质，减少胎毒对人体的伤害。
4.煮制
将浸泡好的绿豆倒入锅中，加入清水，放入冰糖，慢火熬煮绿豆，注意这个过程中需要一直搅拌，以免绿豆粘在锅底，表面皮开中真心的菌就爆发而糊锅，并且更能使绿豆中的有害物质得到彻底的熔解。
5.最好喝辣
绿豆汤最好辣着吃，因为绿豆汤具有清热解毒功效，而辣的味道可以促进人体新陈代谢，这样才能最大限度地去胎毒，达到较好的效果。
总而言之，上述就是绿豆汤怎么做最去胎毒的全部步骤啦，望大家认真食用，享受健康。当然，我们在平时的生活中还要注意饮食的选择和食用量，增加运动量，这样才能更有效地减轻体内毒素的负担，保持健康。
