对于宝宝的营养需求，维生素是一个不可或缺的部分。虽然维生素可以通过食物中得到，但是很多妈妈们仍然会选择给宝宝补充维生素片。那么，宝宝该吃什么维生素片好呢？
首先，需要明确的是，宝宝吃什么样的维生素片，需要根据宝宝的年龄和营养需求来选择。以下是一些常见的维生素片的介绍：
1. 多种维生素片
多种维生素片通常包含多种维生素，可以补充宝宝身体中缺少的多种维生素。这种维生素片适用于年龄在1-3岁的宝宝。
2. 维生素D3片
维生素D3可以帮助促进钙的吸收，对宝宝的骨骼生长非常重要。因此，在1岁以前的宝宝中，维生素D3片是必不可少的。宝宝可以通过日晒、食物中得到维生素D3，但不足够食物和日晒时，可在医生指导下选择口服维生素D3片。
3. 维生素C片
维生素C是一种抗氧化剂，可以促进宝宝的免疫力和抵御发炎的能力。可以选择含有维生素C的维生素片，也可以从食物中摄取，比如水果和蔬菜。
4. 铁和维生素B12片
对于一些出生时体重较轻、早产儿和一些需要额外补充铁的宝宝，铁和维生素B12片可以帮助补充缺乏的营养素。
需要注意的是，不要超量补充维生素，否则可能会对宝宝的健康造成反效果。在选择维生素片时，需要根据宝宝的营养需求和医生的建议选择合适的维生素片。
