九个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，这时候补钙尤为重要，因为钙是骨骼发育所必需的营养素。宝宝每天需要的钙量和父母的钙需求不同，需要视宝宝的身体情况而定。
据专家介绍，九个月的宝宝每天所需的钙量约为500-600毫克，比三个月的宝宝多出近一倍左右。这主要是由于九个月宝宝的身体已经开始有骨骼形成，如果钙摄入不足，很容易导致骨骼发育不良或骨质疏松等问题。
那么如何让宝宝摄取到足够的钙呢？以下是一些提高宝宝钙摄入的方法：
1. 饮食上选择富含钙的食物如豆腐、海带、紫菜、奶制品等。
2. 宝宝的饮食要尽量保持多样化，摄取更多种类的营养素。
3. 给宝宝补充钙剂，但要注意剂量，最好在医生指导下使用。
4. 给宝宝多晒太阳，阳光可以促进体内维生素D的合成，从而帮助钙的吸收和利用。
5. 增加宝宝的运动量，适当的运动可以刺激骨骼的生长和发育。
值得注意的是，补钙不可盲目，必须在医生的指导下进行。对于一些钙吸收障碍或者存在慢性疾病的宝宝，需要依据医生的建议来使用钙剂。此外，过量的钙摄入也会有副作用，导致肾脏负担过重，容易出现恶心、呕吐、便秘等不适症状。
总之，九个月的宝宝每天所需的钙量约为500-600毫克，家长可以通过合理的饮食、运动和补充钙剂等方式来帮助宝宝增加钙摄入，促进健康成长发育。需要根据宝宝的具体情况来决定是否补钙，同时也需要注意补钙的剂量和方式。
