维生素D在宝宝生长发育过程中具有至关重要的作用，它能够帮助宝宝吸收钙质，促进牙齿和骨骼的正常生长发育。对于0-12个月的婴儿，每天需要摄入400-1000国际单位的维生素D，而日常食物中获得维生素D的量比较有限，因此医生一般会建议家长在宝宝饮食中添加维生素D补充剂，以确保宝宝每天摄取到足够的维生素D。
至于维生素D饭后给宝宝吃的问题，其实并没有具体的规定。为了让宝宝更容易接受，许多家长会在宝宝的饭后或者睡前给宝宝服用维生素D补充剂。一般来说，维生素D补充剂的服用方法是直接滴入宝宝的舌头上或者混入母乳或配方奶中一起喂给宝宝。这样能够让宝宝更容易吸收维生素D。
此外，家长在给宝宝服用维生素D补充剂的时候，需要注意掌握适当的剂量和时间。根据宝宝的年龄和需要，选择正确的维生素D剂量进行服用。并且最好在固定的时间段内给宝宝服用维生素D，这样能够让宝宝更容易养成良好的生物钟和规律的作息习惯。
综上所述，维生素D补充剂的服用时间并没有具体的规定，可以根据宝宝的需要、习惯和家长的安排进行。关键是要掌握适当的服用剂量和时间，帮助宝宝获得足够的维生素D，保障宝宝骨骼健康发育。
