孕期是妇女生命中最为特殊和重要的阶段，也是胎儿成长发育最为关键的时期。从怀孕开始，准妈妈们需要注意饮食，保证食物多样化，均衡营养，避免孕期营养不良造成的孕期并发症，还有就是预防胎儿畸形。下面介绍几种常见的孕期胎儿畸形，以及如何通过饮食预防。
1.神经管畸形：神经管畸形是指胎儿神经管未正常封闭，导致神经管畸形如脊椎裂、脑脊髓膜膨出等问题。建议准妈妈在怀孕的早期多摄入叶酸的食物，如全麦面包、蔬菜、瘦肉和豆类等。同时还需避免过度饮用咖啡、茶、酒精等刺激性食物，以提高胎儿神经管的健康发育。
2.唇裂、腭裂：唇裂、腭裂是指胎儿口腔的一种畸形，可能会影响到孩子的声音和语言发育。为了预防唇裂和腭裂，准妈妈应该多摄入富含维生素B、维生素C和蛋白质的食物，如鲜果、豆类、海鲜等。
3.心脏畸形：心脏畸形是指胎儿出生时心脏发育不正常，造成心脏的病理变化，很多情况下需要进行手术治疗。准妈妈应该避免过于奢侈的膳食，多选择富含蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、豆腐等，同时多摄入富含叶酸和铁质的食物如豆类、蔬菜、水果等。
总之，孕期饮食的营养健康与胎儿的健康息息相关。准妈妈们应该多注意饮食的多样化和营养均衡，注重富含维生素和矿物质的食物，同时避免食用过多刺激性食物，以提高胎儿的健康发育，预防胎儿畸形。
