胎毒是指孕妇体内的毒素对胎儿产生的损害，包括物质毒性、生物毒性和心理毒性等。胎儿在子宫内无法排毒，容易受到毒素的损害，导致神经系统、内分泌系统、免疫系统等各方面的器官发育出现问题，严重时甚至会导致流产、畸形儿等问题。
那么，胎宝宝如何解胎毒呢？
1. 调整孕妇饮食
孕妇饮食的营养是否均衡，对胎宝宝的健康很重要。孕妇应该多吃新鲜的水果、蔬菜、粗粮、豆类等能够促进胃肠蠕动，帮助产生肠道菌群的食品，少吃油炸食品、辛辣刺激食品、巧克力等含糖量高或刺激性强的食品。
2. 注意饮水卫生
孕期中毒症状与母体感染的关系密切，因此孕妇在饮用水时，一定要注意饮水卫生。尽量选择煮沸后的自来水饮用，避免在开水中加茶叶、咖啡、面、糖等，以免产生毒素。
3. 保持良好的生活习惯
孕妇应该保持良好的生活习惯，保持充足的睡眠，并避免在睡眠时身体被各种辐射所影响。同时要注意饮食习惯，避免吃太多的垃圾食品、含酒精或咖啡因的饮料，以免对胎宝宝造成伤害。
4. 定期做体检
孕妇在孕期需要定期去医院做体检，及时发现产生的各种病症，以便能够及时有效地控制其疾病的发展情况，从而保证孕妇和胎儿的健康。
总之，孕期非常重要，孕妇应该保持良好的生活习惯，摄入合适的营养，定期去医院做体检，才能有效地防止胎毒的产生。
