补钙对于两岁宝宝来说，是特别重要的事情。钙不仅是骨骼的重要组成成分，还对血液凝固、肌肉正常收缩和神经传递等生命活动有着重要的作用。因此，对于两岁宝宝的成长发育和健康来说，补钙很有必要。
那么，早晚补钙有没有差别呢？其实，补钙的时候，钙的吸收受到多种因素的影响，如钙源、饮食习惯、钙的摄入量、个体差异等等。无论是早上还是晚上补钙，都要确保摄入足够的钙，保证吸收。
但是，因为儿童的器官发育与生理周期有着自己的特点，早晚补钙各有优缺点。以夜间为例，人的骨骼细胞在夜间活动的时间更长，此时，骨骼吸收和代谢都比较旺盛，因此夜间补钙可以更好地促进骨骼的吸收和代谢。而白天，宝宝的肝脏也需要更多的钙来合成胆汁，促进脂肪的消化吸收，因此白天补钙可以更好地促进宝宝的消化吸收。
综上所述，早晚补钙各有利弊，但最重要的是保证宝宝每日摄入足够的钙。因此，饮食中要多选择一些含钙丰富的食物，如绿叶蔬菜、鱼类、豆制品等，同时在补钙时也应注意补充维生素D和其他微量元素，以提高钙的吸收率。
