首先，宝宝的骨骼正在发育中，所以补钙是十分重要的。钙是组成骨骼的重要成分之一，所以足够的钙摄入可以促进骨骼的健康发育。D维生素也是很重要的，它有助于促进钙的吸收和骨骼的健康发育，同时还有助于免疫系统的正常功能。
那么，宝宝应该在一天的什么时候补钙和D呢？
首先，对于宝宝来说，早上的时间比晚上更适合补充营养。因为早上新陈代谢会更加活跃，此时吸收相对会更好。因此，宝宝可以在早上的时候吃含钙和D维生素丰富的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐等等。
其次，宝宝的饮食应该均衡，不能只是依靠单一的食物来补充营养。钙和D维生素也不能太过于依赖食品，宝宝的日常饮食搭配应该合理，不要太多油腻、甜食和垃圾食品，这样才能保证营养的均衡和吸收的足够。
最后，如果宝宝缺乏钙或D维生素，而食品摄入又达不到要求时，可以考虑适量的补充。如在医生或营养师的指导下，使用钙或D维生素补充剂来提高补充的效果，但是在补充之前一定要向医生咨询，并严格按照医嘱使用。
总之，宝宝补钙和D的时间应该在早上，并注意饮食均衡和适度的补充剂。这样才能真正健康地给宝宝补充这些营养，让宝宝健康茁壮成长。
