两周岁的宝宝是处于成长发育的重要阶段，钙是身体所需的重要营养之一，对于宝宝的骨骼成长和牙齿发育至关重要。因此，无论是对于身体的健康发展还是对于牙齿的健康，两周岁的宝宝仍然需要适量的钙。
首先，钙在骨骼和牙齿中的重要性不言而喻。在第一年的生活中，宝宝所消耗的钙质量较大，这主要是由于新骨的形成和老骨的破坏造成的。在第二年，宝宝的骨骼不断发育和壮大，因此需要更多的钙来支持这一进程。适当的钙摄入有助于宝宝的骨骼、肌肉和身体各个系统的健康稳定发展。
其次，宝宝的营养需求和消化能力会随着年龄的增长而发生变化。 在两岁以前，宝宝的饮食以母乳或配方奶为主。这两种奶都含有适量的钙，但其他没有添加奶粉的食物中的钙含量通常较低。 在两岁以后，宝宝应该逐渐过渡到成人食品，以获得足够的营养。 牛奶、酸奶、芝士、蔬菜等食品富含钙，可以帮助满足宝宝所需的钙的需求。 营养师建议宝宝每天需要约500毫克的钙，因此，在保证锌、铁、维生素D等其他营养成分摄入的同时，应鼓励宝宝多吃富含钙的食品。
最后，需要提醒的是，宝宝在摄入适量的钙的同时，还需要控制摄入过多的钙。 过度摄入钙会导致钙沉积在肾脏和其他重要器官中，增加患乳腺癌、子宫内膜癌等疾病的风险。 因此，与医生或营养师咨询后，再给宝宝补充适当数量的钙。
综上所述，两周岁的宝宝仍然需要适量的钙，这对他们的骨骼和牙齿健康至关重要。但是，需要关注用量，以免过度摄入造成健康问题。家长应当咨询医生或营养师，给孩子提供适量和多元化的食品来维持他们健康的成长发育。
