胎毒是指胎儿在母体内吸收了母体内的有害物质，或者是母体身体内产生的毒素，可导致胎儿畸形、智力低下、情绪异常等不良后果。在胎儿期间，孕妈妈们的饮食、生活习惯以及环境污染等因素都可以影响胎儿健康，其中一些食物亦是容易令胎儿吸收毒素。下面介绍一下，胎毒最怕吃什么菜。
第一，菠菜。菠菜富含草酸钙等物质，这些物质会与人体中的钙结合，影响人体钙的吸收。少量食用无大碍，但如果大量食用就会影响人体钙的储备，轻则缺钙，重则引起其他健康问题。
第二，豆腐。豆腐也是胎毒的大头之一，它含有草酸，而草酸会与人体中的钙、镁结合，形成不溶性盐，大量摄入会导致人体缺钙、缺镁，还会刺激肠胃，引起腹泻等不适。
第三，茭白。茭白不仅含有大量草酸，它还含有茭白碱、茭白酚等物质，这些物质会对胎儿的神经系统造成不良影响，甚至导致神经衰弱。
第四，木耳。木耳中含有的亚硝酸盐是目前公认的致癌物质之一，在食用不新鲜的木耳时，亚硝酸盐含量很容易超标，容易引起胎儿畸形。
第五，香菜。香菜中含有挥发性芳香族胺，这种物质在人体内会被代谢成致癌物质亚硝胺，对胎儿健康造成危害。
总之，孕妈妈们可以适当食用，但应注意控制食用量和食用频率。应以清淡、多样化的食物为主，加强营养补充，保证胎儿健康发育。
