宝宝在发烧期间应该尽量避免剧烈运动，包括跑步。当宝宝发烧时，身体体温会升高，这是因为他的免疫系统在对抗病毒或细菌，以及其他有害物质。在这个时候，宝宝的身体需要休息和恢复，减轻身体负荷。
跑步是一种剧烈的运动，它会使宝宝的身体消耗大量的能量和水分，增加身体负担，使身体更加疲劳和虚弱。随着身体剧烈运动，身体会产生更多的热量，并增加身体的代谢量。这样会导致身体温度再度升高，可能会引起新的发热。更重要的是，宝宝的免疫系统还没有完全恢复，此时如果再次将机会提供给细菌和病毒。因此，跑步会让宝宝的恢复时间更加延长。
当宝宝的体温降至正常水平并且宝宝的病情得到稳定时，可以适当恢复宝宝的运动。与此同时，可以让宝宝进行适当而轻松的体育活动（如慢走或慢跑）以增强身体的健康和免疫力。
在宝宝生病时，家长更应该关注宝宝的饮食和休息，并在需要时请医生咨询。注意保持体温适宜，增加饮水量，提供足够的营养和休息给宝宝，是最重要的恢复措施。
