周宝宝是婴幼儿阶段的宝宝，补钙对于他们的骨骼发育和牙齿生长非常重要。那么，过周宝宝如何补钙呢？
1. 母乳喂养
母乳里含有丰富的钙源，可以为宝宝提供足够的营养，也可以帮助宝宝吸收更多的钙。因此，如果条件允许，母乳喂养是最好的选择。
2. 优质奶粉
如果母乳不足或者无法喂养，可以选择优质的奶粉来补充宝宝的营养。在选择奶粉时，应该注意选择添加有钙的奶粉或者钙添加剂。
3. 补充维生素D
维生素D可以促进钙的吸收，因此，对于缺乏太阳光照的宝宝来说，补充维生素D就非常重要了。可以在医生的指导下服用维生素D口服液或者参考维生素D的含量来选择奶粉。
4. 食物补充
适当增加宝宝的钙摄入可以通过食物来实现。例如：牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、虾皮等都含有较多的钙质。
总结起来，过周宝宝补钙的关键就是合理的饮食和补充，同时需要根据宝宝的个体情况，结合医生的建议来进行补充。只有在充足的钙质补充下，宝宝才能更好的成长发育。
