刚出生的婴儿需要大量的睡眠时间来支持其身体和大脑的发育，因此，他们每天需要睡多达16至17个小时。新生儿的睡眠时间不仅是数量上的需求，还包括如何分配、如何形成规律、如何建立睡眠习惯等。这些因素都对刚出生的婴儿健康成长至关重要。
刚出生的婴儿的睡眠模式完全颠倒了成人的睡眠模式。他们可以在一天中的任何时间睡觉，并且他们的睡眠时间经常被分成多个短时间段。由于胎儿时期在母亲子宫内的时间传统上是安静和暗淡的，因此新生儿更偏向于在相对安静和暗淡的环境下睡觉。
对于初次当父母的人来说，那些观察过新生儿的人可能会惊讶于新生儿的睡觉时间。这是因为新生儿的睡眠是快速眼动睡眠周期(Rapid Eye Movement， REM)的占比最高的时段，这个时段对人类智力的发育至关重要。此时，大脑会进入一种类似于解锁的状态，以加快神经元网络的发展。
在新生儿的前几周里，很难按时间表安排他们的睡眠时间，因此照顾他们可能会变得困难。但是，建立健康的睡眠习惯和规律非常重要，因为它可以帮助他们建立信赖和安全感，使他们更容易适应日常生活的变化，同时也可以使父母更好地了解和掌握他们的睡眠模式，最终对婴儿健康成长起到至关重要的作用。
