天天呛奶有很多危害，尤其是对于身体健康和营养平衡的影响很大。
首先，呛奶会导致喉咙和食管的不适和疼痛。这是由于奶类乳蛋白质和脂肪过多，使得吞咽时容易产生不适和难受，甚至有可能引起呕吐。
其次，呛奶会导致胃肠道问题。呛奶会让胃肠道产生紧张感，导致消化不良、胃酸倒流甚至引起胃痉挛等问题，长期下来还可能影响肠道健康。
另外，天天呛奶还会影响人体蛋白质平衡。乳制品中的蛋白质长期超量摄入会影响人体内的蛋白质平衡，会使得机体对蛋白质的需求量增加，可能引发身体不适和疾病。
最后，如果不能及时地咳出呛奶，还有可能造成窒息，严重危及生命安全。
因此，我们应该避免天天呛奶，选择合适的食品和饮品，保持饮食的多样化和均衡，以维护身体健康和营养平衡。
