八个月的宝宝正处于快速成长发育的阶段，钙元素是宝宝成长所必须的营养之一。钙元素在婴幼儿时期对于骨骼发育和神经系统发育的正常运作有着至关重要的作用。由于婴儿的身体还未完全发育，因此很少通过食物摄入足够的钙质，因此需要通过补钙的方法来补充宝宝所需。
补钙最好的方式是让宝宝多晒太阳，晒太阳可以促进婴儿体内的维生素D的合成，进而促进钙的吸收。此外，还可通过人工补充钙的方式来满足宝宝的钙质需求。通常情况下，医生会建议利用配方奶、奶粉、酸奶等含有钙质的食物来保证宝宝的钙质摄入量。
如果需要给八个月大的宝宝补充钙，建议家长们选择钙质含量高的食品，如：牛奶、匹萨、沙丁鱼罐头、乳酪、豆腐、海藻类食品等。牛奶是比较常见的补钙食品，但对于8个月以下的宝宝来说，还无法消化和吸收其中的蛋白质。因此，不建议单独喝牛奶来补充钙质。而钙含量较高的食品包括琥珀菜、虾皮、海带等海产品，此外豆腐也可以为宝宝提供钙质。
除此之外，可考虑给宝宝使用钙剂或多种维生素含有量高的多种维生素片剂。不过，应该听从医生的指导，在合适的剂量下使用，不要超量使用，以免造成钙过多现象，引发钙代谢障碍。
总之，建议家长们在给宝宝补钙时，必须选择适合婴幼儿食用的食物或药品，以保证对宝宝的健康无害。为了保证宝宝的成长和发展，必须保证适度的钙摄入。最好的办法，是遵医嘱，根据宝宝自身情况，选择适合的补钙方式。
