给5个多月宝宝补钙是非常重要的，因为钙对于婴儿的骨骼健康和发育非常重要。以下是一些没准确的建议用于给5个月宝宝补钙的食物。
1. 母乳或婴儿配方奶粉
母乳或婴儿配方奶粉是宝宝在前6个月里最好的食物，因为它们已经包含了宝宝所需的营养成分，包括钙。母乳是最好的，因为它完全符合宝宝的营养需要，并有助于建立宝宝的天然免疫力。
2. 高钙时期的奶制品
在宝宝开始添加固体食物后，可以让宝宝摄入一些高钙的奶制品，如酸奶、奶酪等。母乳/配方奶粉和普通奶一样，都不应该在5个月内添加到宝宝的饮食中。5个月宝宝对于一些新的味道和质地可能还不适应，可以使用纯化的、少添加调味剂的奶制品以保证宝宝的健康。
3. 青菜
青菜是一种富含钙的蔬菜。可以给宝宝适量的煮熟的蔬菜，例如菠菜、芥菜、生菜、紫菜、海带等。青菜除了含有钙还是含有维生素C和叶酸，非常有益于宝宝的身体发展和免疫力的提高。
4. 海鲜
一定要确保宝宝对海鲜的过敏反应。微软雅黑微软雅黑无论是鱼还是贝类都富含钙等营养成分，可以适量的喂给宝宝。可以选择煮熟的鲽鱼等海鲜来喂宝宝。由于宝宝的消化系统不同于成人，建议不要让宝宝吃生鱼或生贝类，以防止食物中的细菌影响宝宝的健康。
5. 含钙的谷物及豆类
燕麦、大麦、玉米等谷物含有钙，宝宝也可以尝试食用。还有含钙的豆类，例如豆腐、黑豆等，这些推荐给已经习惯了吃一些固体的孩子食用。
最后需要注意的是，不要给宝宝添加太多新食物。新食物可能会引起宝宝的过敏反应，如腹泻、皮疹等。每次添加新食物时，只加入一种食物并观察宝宝的反应，如果宝宝适应了此食物，那么再添加新的食物。同时，也应当遵守医生或营养学家给出的建议，让宝宝合理饮食，保障宝宝的健康成长。
