排胎毒是指在怀孕初期，身体内的一些废弃物质或毒素等被清除出体外，以保证胎儿的健康成长。为了降低胎儿受到毒素侵害的风险，孕妇需要注意以下几点。
1.保持良好的卫生习惯，勤洗手，定期消毒环境，以减少细菌和病毒感染的机会。
2.适当增加饮水量，尤其是温水，帮助体内污垢及毒素排出。
3.饮食方面，孕妇应多吃蔬菜水果，清淡易消化的食品，避免吃太油腻、过甜、过凉或过热的食品，同时禁止吸烟、喝酒等有害物质。
4.做适宜的体育活动， 要动起来， 但不过度劳累，避免剧烈运动和高温环境。
5.保持良好的精神状态， 避免太多的紧张和精神负担， 建议多休息。
6.经常进行SPA， 到spa中心享受spa服务，可以去除身上的毒素和疲劳，让身心更放松。
7.定期进行保健按摩， 温和缓解身体不适，促进血液循环，加快身体代谢，帮助身体内废物清理干净。
总之，在怀孕初期要及时采取措施，清洁身体，保持健康，可使胎儿及母体都能得到更好的保障。
