囟门是婴儿头骨不同骨板间的间隙，是宝宝的生长发育过程中的必经之路。目前科学研究发现，囟门的发育与钙质的摄入有着非常直接的关系。当孩子的钙质摄入不足时，就会导致骨骼发育不良、囟门闭合不全等问题。因此，补充钙质可以有效地加速宝宝囟门的发育，使宝宝骨骼更加强健。
下面是一些针对周岁宝宝囟门大的补钙方法，供家长参考：
1. 增加奶制品的摄入：奶制品是宝宝钙质的重要来源，所以增加宝宝奶类摄入是很重要的。家长可以选择高钙奶或加钙奶粉，根据宝宝的年龄和体重量来合理的增加摄入量。不过需要注意的是，对于有小儿腹泻、过敏等问题的宝宝，应避免过度摄入含乳糖成分的奶制品。
2. 多吃含钙食物：含钙食物可以适当地增加宝宝的钙质摄入量，如豆类、鱼虾蟹、绿叶菜等等。宝宝每天应该摄入适量的钙质，建议从早餐开始给宝宝吃含钙的食物，以优化宝宝的营养均衡状态。
3. 给宝宝补充维生素D：维生素D可以协助钙质的吸收和利用，让宝宝更好地对钙质进行化学转变。维生素D可以从药物或是自然食物中比如鸡蛋黄、鲨鱼肝油等等摄入。但是如果要通过自然食物摄入需谨慎，因为宝宝摄入的维生素D容易不足。
总之，适当地增加钙质的摄入量和保证维生素D的摄取可以使宝宝的骨骼发育更好，囟门也会逐渐变得越来越闭合，家长可以根据宝宝的具体情况加以调节，让宝宝更健康成长。
