根据《中国居民膳食指南(2016)》中的建议，母乳喂养的婴儿应该在出生后的第四周开始补充维生素D，维生素D的推荐摄入量为每天400-800国际单位。而对于配方奶喂养的婴儿来说，通常在配方奶中已经添加了足够的维生素D，不需要额外补充。
维生素D是帮助人体吸收钙的关键维生素，它不仅对婴幼儿的生长发育至关重要，而且还长期保持骨骼健康与免疫机能等。而新生儿的含钙量非常低，母乳中的钙含量也有限，因此如果婴儿长期缺乏维生素D，就会影响钙的吸收，使骨骼形成不健康。
在日常喂养中，婴儿可以通过接触自然阳光来获得维生素D，即日照10-15分钟/天。但是，由于现代城市化发展的影响，空气污染程度逐渐增加，阳光明显减少，因此需要适当地补充维生素D。
因此，建议母乳喂养的宝宝在出生后的第四周开始补充维生素D，配方奶喂养的宝宝则无需额外补充。在补充维生素D时，应按照医生的建议和说明书来补充，避免过度补充带来的副作用。此外，还应注意保持宝宝的足够晒太阳，同时注意防晒。
总之，维生素D对宝宝的健康成长非常重要，因此妈妈们要注意在适当的时间给宝宝补充足够的维生素D，帮助宝宝健康成长。
