在孕妇的日常饮食中，需要注意的一个重点是：如何有针对性地选择能够除胎毒素的食品。孕妇在怀孕期间身体的免疫力和新陈代谢都会发生变化，此时需要加强对身体的保养，特别是保护胎儿的健康。
1. 毛豆：毛豆是能够祛除胎毒素的食品之一。毛豆中含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌等多种营养成分，也含有一定量的维生素C，可有效帮助孕妇排解体内的毒素。
2. 菠菜：菠菜是富含叶酸的绿色蔬菜之一，对于孕妇来说，补充足够的叶酸十分重要，可以有效预防出生缺陷。
3. 黑豆：黑豆含有丰富的蛋白质和纤维素，可以有效清除体内的毒素，对于孕妇而言，也是一种优质的蛋白质来源。
4. 红枣：红枣是一种有营养的水果，富含铁、钙、磷等多种营养成分，也有很好的养胃、益血的作用。
5. 红薯：红薯是富含膳食纤维、糖类、维生素C以及丰富的矿物质的蔬菜，它可以祛除体内的毒素，并且有助于补充孕妇所需的热能和营养成分。
总之，孕妇除了选择这些可以祛除胎毒素的食品外，还应该保持合理的饮食习惯，限制热量和脂肪和糖的摄入，避免食用过多的含脂肪高的加工食品，尽量选择营养成分丰富、低脂肪低热量的天然食品。同时，孕妇也需要保持良好的心态，适当的运动和休息，注重睡眠质量，这也是尤为重要的。
