补钙是宝宝健康成长的关键，但需要注意的是，补钙是个长期而渐进的过程，而不是一次性完成。对于两岁两个月的宝宝来说，补钙一定要注意方法和饮食搭配，来达到良好的效果。
1. 多晒太阳
阳光是帮助宝宝吸收钙的最好方式，每天都要带宝宝到户外晒太阳，每次晒15分钟左右。晨光和傍晚的阳光比中午时的阳光更适宜宝宝吸收。
2. 饮食摄入
宝宝的饮食中需要有足够的钙，但应避免仅仅借助钙片来“补充钙”。平时饮食中应注重食物的多样性和营养均衡，优选富含钙的食物例如：豆腐、乳制品、小鱼干、牛奶、酸奶等。同时要避免过度依赖肉类、主食等以及过食油腻、垃圾食品。
3. 注意钙品的选择
钙片不是孩子补钙的唯一选择，更不是所有不同年龄段宝宝补钙的合适方式。选择适合宝宝补钙的钙品也要注意合理性。常见的有：氢氧化钙、碳酸钙、鱼骨粉等。
4. 运动锻炼
适当的运动锻炼不仅能增强宝宝的骨骼生长，还有助于宝宝的健康发育。所以，家长可以带孩子做一些有益锻炼，例如：跳绳、游泳、爬山等。但是注意运动是适可而止，过度运动反而对宝宝的健康成长不利。
总之，对于两岁两个月的宝宝来说，补钙要从晒太阳、饮食摄入、注意钙品的选择、运动锻炼四个方面来着手，合理饮食加合理锻炼才是宝宝健康成长的关键。钙是影响孩子身体发育的重要原素，也是影响生命质量和寿命的关键物质，因此家长一定要引起重视并注重每天的日常保健工作，确保宝宝在健康快乐成长的道路上越走越好。
