宝宝头出汗多可能是因为宝宝的体温调节系统还未完全成熟，这是正常的生理现象。但是，如果头部出汗过多，长期持续不退，那么就需要引起家长的注意了，这可能是一些营养不足的表现。
针对宝宝出汗多的问题，建议首先从饮食和营养方面入手，增加宝宝摄取以下维生素：
1.维生素B族
维生素B1、B2、B6、B12等对于神经系统的发育和宝宝生长尤其重要，因此宝宝的食物中应该含有足够的维生素B族。荤类食物中富含维生素B，如肝脏、鸡肉、鱼类等，而素类食物中富含维生素B的有豆类、全麦面包、谷物等。
2.维生素C
宝宝的免疫系统还不够健全，因此需要大量的维生素C来增强免疫力，维持正常的代谢功能。蔬菜水果中含有维生素C丰富，如柑橘类水果、葡萄、菠菜、韭菜等。
3.维生素D
维生素D是人体吸收钙的必要因素，对于宝宝骨骼的发育至关重要。在家庭中应将婴儿暴露在阳光下，增加体内维生素D的含量。同时也可以在宝宝的食物中增加富含维生素D的食物，如鱼肝油、蛋黄等。
除了增加宝宝的营养摄入，宝宝头部出汗多还需要保持空气流通，保持宝宝充足的睡眠和良好的生活习惯。在选择宝宝的衣物和寝具时，应该选用透气性好的材料。如果仍无法缓解宝宝过多出汗，应及时就医，寻找其他原因进行调理治疗。
