呛奶是常见的事故，因为牛奶比较稠，一旦没有咽下去就会被卡在喉咙里面，导致一系列不适症状。尤其是对于小孩和老人来说更容易导致呛奶。呛奶后，很多人会出现精神不好的症状，这是为什么呢？
首先，呛奶会造成身体交感神经的兴奋，导致心跳加快，氧气不足，出现呼吸困难等症状，这会使人感觉非常难受和紧张。如果持续时间较长，体内的肾上腺素等激素分泌过多，这也会导致精神上的紧张和不适。
其次，呛奶会破坏人体的消化和吸收功能，影响身体的营养摄入。长期以往，会影响身体机能的正常运转，导致身体不适和精神上的负担。
另外，呛奶后也容易引起焦虑和惊恐感，尤其对于患有心理疾病或者心理脆弱的人来说，更容易触发不良心理反应。
因此，呛奶后精神不好，是完全可以理解的生理和心理反应。为了避免呛奶带来的不适，可以在饮用牛奶等奶制品时加以注意。如将牛奶较大口吞咽、慢慢喝、调节好呼吸节奏等等预防呛奶的措施。如果呛奶发生了，及时采取正确的处理和救助措施也能减轻不适和减少不良心理反应。
