宝宝是成长发育的关键时期，饮食营养的供应至关重要。其中，钙是婴幼儿成长过程中必不可少的重要元素，它对骨骼发育和牙齿的健康有着至关重要的作用。那么，宝宝喝什么奶才能补钙长高呢？
首先需要明确的是，对于新生儿来说，母乳是最好的食品，母乳中的钙是宝宝所需要的所有钙的来源。对于无法母乳喂养的宝宝，可选择配方奶粉来补充营养。
接下来，我们对比几种常见的奶粉，看看它们的钙含量：
1. 超市常见配方奶粉（普通奶粉）：100克含钙160毫克左右。
2. 钙奶粉：100克含钙200毫克-400毫克左右，含有较高的钙含量。
3. 固体饮料：根据不同品牌和产品，每100克含钙量在100毫克-200毫克之间，同样含有较高的钙含量。
总体来说，钙奶粉和固体饮料含有更高的钙含量，却不同于普通奶粉，一般生产商会在其包装上明确标明钙的含量。但是需要注意的是，对于不同品牌和不同产品，同样的奶粉含量可能会不同，需要认真阅读包装上的标签，选择适合自己宝宝需要的奶粉。
除了奶粉，宝宝的饮食也需要适当的补充钙。例如，宝宝纯净水中含有少量的钙，也可通过多吃一些富含钙质的食物来提高钙的摄入量，如豆类、奶制品、鱼、海产品、绿叶蔬菜等。但是需要注意的是，宝宝的饮食选择要健康、科学，营养平衡，不宜过量。
总的来说，在宝宝的生长发育过程中，钙是非常重要的营养元素，其中奶类是含有丰富钙的食品。对于新生儿来说，母乳是最好的食品；对于无法母乳喂养的宝宝，应选择适合宝宝年龄和健康状况的奶粉并且不忘辅助饮食的营养平衡，才能更好的满足宝宝的生长发育需求。
