宝宝睡觉出汗是正常现象，因为在宝宝睡觉时，身体会调整体温和代谢，从而产生一些汗水。然而，如果宝宝出汗过多，且与宝宝体温偏高有关，则可能是宝宝身体正在发烧。
退烧的时间因宝宝体质及发烧原因而异。通常来说，宝宝体温在37.5°C以下是正常的，如果宝宝发烧轻微，体温在37.5°C左右，可以尝试用温水为宝宝擦拭全身，或让宝宝多喝水，让宝宝保持充足的水分和营养。
如果宝宝发烧较重，体温在38°C以上，则需要及时寻求医疗帮助。医生可能会建议给宝宝用退烧药或退烧贴。宝宝热度逐渐下降，体温恢复正常需要一些时间，一般来说体温在服药之后3~4小时可以逐渐下降，但要看具体情况。
在宝宝发烧期间，除了采取措施帮助宝宝退烧外，还需要注意以下几点：
1、维持室内适宜的温度和湿度，避免宝宝过于热或过于冷。
2、让宝宝多喝水，预防宝宝脱水。
3、避免宝宝过度活动，保持休息和睡眠。
4、注意观察宝宝的症状变化，及时寻求医疗帮助。
总之，宝宝发烧睡觉出汗的现象不必过于担心，不过要及时采取措施帮助宝宝退烧，并且充分关注宝宝的症状和变化，确保宝宝能够尽快恢复健康。
