呛奶和吐奶是婴儿喝奶时经常出现的情况，主要是因为婴儿还不懂得协调吞咽和呼吸。当奶液流进宝宝咽喉时，宝宝很容易出现呛咳反应，甚至可能真的呛到奶液。而吐奶一般是因为宝宝吞咽不太顺畅，留在喉咙里的奶液随时可能倒灌出来。
所以，对于新手爸妈来说，如何让宝宝避免呛奶和吐奶呢？
首先，选用适合宝宝年龄阶段的奶瓶和奶嘴非常重要。新生儿适宜使用乳头式奶嘴，而3-6个月左右的宝宝适合使用变形乳头式和纯硅胶的奶嘴，这样宝宝就可以更好地协调吞咽和呼吸。
其次，要让宝宝安静地喝奶，而不是以过快的速度狼吞虎咽。适当拍嗝也能帮助宝宝消除气体，减少呛奶和吐奶的几率。
最后，爸妈应该在宝宝喝奶的时候多加注意，及时给予宝宝安慰和抚慰。如果宝宝呛奶或者吐奶，可以轻轻地拍背，倾斜宝宝的身体，让奶液顺畅地流入宝宝的胃里。
总之，呛奶和吐奶是宝宝成长中的常见问题，爸妈只需要加强注意，正确选用奶瓶和奶嘴，让宝宝安静地喝奶，注意拍嗝，就可以有效地避免呛奶和吐奶的发生。同时，如果宝宝出现频繁的呛奶和吐奶等现象，建议及时咨询儿科医生，寻求专业帮助。
