孕妇左侧卧位被认为是最优的睡姿，因为这种姿势有助于减轻母体压力，保护胎儿的健康。孕妇左侧卧位不会直接导致胎儿缺氧，但它确实可以减少这种风险。
胎儿在母体内的生长和发育都需要氧气和养分的供应，当孕妇处于右侧或仰卧位时，重力的影响会使得子宫压迫胃肠道，从而导致母体消化功能减弱，影响孕妇的呼吸与睡眠，甚至会影响到胎儿的健康。而左侧卧位则不会影响消化功能，有助于保持正常的呼吸和循环，可缓解孕妇的疲劳感。
此外，当孕妇处于左侧卧位时，子宫与主要血管之间的距离最大，这有利于减少血液回流，使血管畅通，有助于向胎儿供应充足的氧气和营养素。如果孕妇长期处于右侧或仰卧位，容易引发子宫压迫下腔静脉，降低血流量，增加胎儿发生缺氧的风险。
因此，孕妇把左侧卧位作为自己的主要睡眠姿势，可以保护并提高胎儿在母体内的健康。但也要注意，不要长时间维持同一个姿势，应该定时进行变换，避免过度压迫子宫和腹腔。同时，孕妇的睡眠环境也要舒适，通风良好，温度适宜，避免在过于狭窄的环境里睡觉。
