婴儿哄睡是新手妈妈们常常面临的难题，而白噪音则是哄婴儿睡眠中的一种有用的方式。白噪音是一种均匀的，一定频率范围内的声音，可以屏蔽其他环境噪音，让婴儿感觉更加安全、舒适、安心，轻松入睡。以下是一些常见的白噪音：
1. 洗衣机/烘干机声音：这个声音很柔和，和大部分母亲的心跳声差不多，是最受婴儿喜爱的白噪音之一。
2. 吸尘器声音：虽然这个声音较大，但是可以让婴儿放松，从而进入睡眠状态。
3. 风扇声音：在夏天的时候可以选择风扇声音，因为这个声音可以很好地屏蔽其他环境声响。
4. 环境音乐：对一些对环境音深感厌烦的宝宝来说，适当放一些音乐也可以帮助他们入睡。
5. 雨声：适当的雨声可以提高婴儿睡眠的舒适度，使他们更容易进入睡眠状态。
当然也有其他的白噪音，例如电视的静音声、开车的声音、河流的流水声等等。请注意：确保声量不至于太大，以免伤害到婴儿的听力。
