宝宝的生长发育与健康与营养有着紧密的关系，而钙和维生素是宝宝成长所需要的基本营养物质。因此，宝宝每天都需要摄取足够的钙和维生素来促进宝宝的正常发育和健康成长。那么，宝宝几个月开始补充钙和维生素呢？
钙的摄取量是宝宝每天所需要的重要物质之一。从宝宝出生开始就应该进行钙的补充。出生的时候，宝宝已经具备了一定的钙存储，但这些存储很快就会消耗殆尽。在新生儿期，宝宝每天所需的钙量为200毫克。在3-6个月的时候钙的需求量会变成每天300毫克，而在6-12个月的时候宝宝每天的钙需求量更高，大约为800毫克。
维生素对于宝宝的生长发育也非常重要。宝宝所需的维生素包括维生素D、维生素A、维生素C、维生素B等多种类型。维生素D是宝宝骨骼健康发育所必需的，同时也与免疫系统的正常运作和心血管健康有关。因此，医生通常建议在宝宝出生后第一天开始，就应该进行维生素D的补充，直至宝宝12个月前。每天宝宝的维生素D摄入量应该为400-800IU。其他维生素的摄取量也取决于宝宝的年龄和生长发育阶段。
最后，提醒家长们注意，不要给宝宝的食物中添加过多的钙和维生素，因为过量的钙和维生素可能会对宝宝的健康产生负面影响。在给宝宝补充营养物质时，应该依照医生的指导进行补充，以确保宝宝得到充足而合理的营养。
