呛奶会引起鼻塞和鼻涕，主要是因为呛奶会导致气管和喉咙的刺激，引起炎症反应，进而影响鼻腔的正常功能。如果你遇到了这种情况，不用着急，以下是一些应对方法：
1. 清理鼻腔
鼻塞和鼻涕是身体自然的反应，帮助清除异物和病毒。因此，让鼻腔通畅是关键。可以用温盐水或药水洗鼻腔，这可以减轻鼻塞和鼻涕。只需将温水和盐混合后，用鼻塞瓶或滴管，将溶液注入鼻腔，然后用鼻涕吸出来即可。
2. 多喝水
喝足够的水可以帮助稀释和清除痰液，从而减轻鼻塞和鼻涕的症状。同时，保持足够的水分摄入可以维持身体的水平衡，有助于加速身体的自我修复。
3. 适当休息
身体在呛奶后处于一种炎症反应状态，需要充分休息来恢复。适当的休息可以帮助身体消耗能量，加速身体的自我修复，同时还可以缓解身体的炎症反应，减轻鼻塞和鼻涕。
4. 使用药物
对于重度鼻塞和鼻涕症状，可以考虑使用药物。鼻塞的药物可以让鼻腔立即通畅，鼻涕的药物可以减轻分泌物的过多和流出的情况。在使用药物之前，最好咨询医生的建议。
总之，呛奶引起的鼻塞和鼻涕是常见的症状，但通过适当的应对方法，可以很好地缓解和改善。记住饮水、清理鼻腔、适当休息和使用药物四个方面，相信能够有效控制这些症状。
