玉米须，又称玉米鬚或玉米丝，是玉米植株的须状部分，是一种中草药材，具有清热利水、消肿解毒的功效。传统上，玉米须被用来治疗各种疾病，特别是与涉及肝脏和肾脏的毒素相关的疾病。在中医中，肝藏血，肾主水，肝肾二者合作在体内调节人体的代谢，而玉米须恰好具有清热利水的功效，能够帮助肝肾排毒，增强体质，使身体健康。
那么，具体来说，每日服用多少克玉米须才能起到清热解毒、利水消肿等保健作用呢？
经过多方专业人士的研究和临床实践，一般建议每人每次食用玉米须在3克左右，每日不超过9克，每服2-3次，用热水冲泡饮用，口感清淡。不过，实际上，服用的克数还需要根据自身体质建议来定，建议咨询中医师或相关专业医生的意见。
此外，在使用玉米须时也要注意一些事项。首先，患有肾炎、肝炎、水肿等疾病患者要先咨询医生的意见，确认能否使用；其次，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群应遵医嘱慎用或不用；最后，玉米须并非万能药物，如遇病情严重、持续不见好转、出现不良反应等情况应及时就医。
综上所述，多少克的玉米须合适，需要酌情权衡，须在专业人士的指导下，结合自身身体情况进行判断。如果长期坚持服用适量的玉米须，就能起到清热解毒、利水消肿等保健的作用，有益于提升体质，增强免疫力，有利于身体健康。
