补钙对于两岁的宝宝非常重要，因为在这个时期骨骼正在迅速生长发育，缺乏钙质易导致骨质疏松症等问题。那么，春季两岁宝宝怎么补钙好呢？
首先，在饮食上，可以多食用富含钙的食物，例如牛奶、豆腐、鲜奶、酸奶、鱼类等。但需要注意的是，不同的年龄段，需要的钙的量是不同的。两岁的宝宝每天需要的钙质量大约是500毫克，每天100毫升的牛奶就可以提供大概150-200毫克的钙，同时适当的食用豆腐、鱼类、海产品等富含钙的食物也可以帮助宝宝补充钙质。
其次，在日常生活中，可以适当晒太阳。太阳能够激活人体对钙的吸收，增强骨骼的强度。但是需要注意的是，太阳的时间不宜过长，最好在早晨九点到十一点，或者下午四点到五点晒太阳，避免中午阳光过于强烈对宝宝的皮肤造成伤害。
最后，可以适当补充钙片或者维生素D。但是需要先咨询医生的意见，并遵循医生的指导和建议。
总之，在春季，我们应该多注意宝宝的饮食和作息，合理科学的补钙，让宝宝的骨骼更健康的成长。
