坚果是一种富含蛋白质、脂肪、纤维和多种维生素、矿物质和微量元素的食物。其中有些坚果也是丰富的钙质来源，如下面所述：
1. 杏仁：每100克杏仁含有232毫克钙，而且富含维生素E和健康脂肪。适量食用杏仁能够增加婴儿的钙摄取量。
2. 核桃：每100克核桃含有98毫克钙。核桃富含蛋白质、脂肪和多种营养物质，同时含有丰富的多不饱和脂肪酸，可帮助维持婴儿的健康。
3. 海松子：每100克海松子含有145毫克钙。海松子还富含健康脂肪和多种维生素和矿物质，适量食用有利于婴儿发育。
4. 银杏：每100克银杏含有166毫克钙。银杏还含有丰富的抗氧化物质，有助于促进婴儿的免疫功能。
5. 芝士松子：每100克芝士松子含有90毫克钙。芝士松子还含有蛋白质、脂肪和纤维，适量食用能够增加婴儿的营养水平。
总的来说，坚果虽然富含脂肪和能量，但适量食用对婴儿的体格发育和智力发育有益。建议父母在给婴儿食用坚果时要注意去除坚果的外壳或包装，并确保婴儿安全地咀嚼和吞咽。此外，可以将坚果加入碎肉泥或果泥中一起食用，也可以作为营养零食单独食用。
