对于宝宝的饮食和营养需求，补钙是很重要的一项。钙是组成孩子的骨骼和牙齿所必需的营养成分，因此它是孩子健康发育和健康体魄的重要组成部分。那么宝宝喝什么奶最好补钙呢？
首先，母乳被认为是宝宝最理想的食品，因为它含有天然的营养物质，包括钙。母乳中的钙不仅能被宝宝充分吸收，而且它的钙质比那些人工添加的婴儿奶粉的钙质更容易吸收，更好地被宝宝所利用。所以妈妈们在能够的情况下，尽可能的选择母乳喂养。
如果妈妈不能母乳喂养，可以选择合适的婴儿奶粉来替代，这些奶粉不仅添加了维生素和矿物质，而且钙的含量也很高。目前的市场上有较好的三大品牌，分别是“惠氏婴儿配方奶粉”、“美赞臣婴儿配方奶粉”、“雅培婴儿配方奶粉”，这些婴儿奶粉究竟哪种更好呢？实际上，在钙的含量上没有太大的区别，所以选择哪个品牌，主要看宝宝个体差异和妈妈自身的观察。
对于6个月以上的宝宝，还可以加入一些含有较高钙的食物来补充宝宝的钙质。比如豆腐、鱼虾类，还有牛奶、酸奶、奶酪和其他乳制品等，这些食品不仅含有丰富的钙质，同时含有其它营养成分，对宝宝的成长也十分有益。
总之，补钙各种方式多样，如何补钙需要妈妈们根据宝宝的实际情况和妈妈的身体状况来进行选择。需要注意的是，过多的补钙也可能对宝宝造成负面影响。如果妈妈对于宝宝的补钙问题比较焦虑，建议妈妈咨询医生或者营养师的意见。
