胎儿缺氧是指胎儿在孕期缺氧的情况，严重影响胎儿健康，所以孕妇在孕期需要加强营养，以预防胎儿缺氧的发生。在孕期，胎儿对于钙的需求量很大，如果孕妇缺钙，容易导致宫内环境失衡，增加胎儿缺氧的风险。因此，孕妇在孕期应注意摄入足够的钙。以下是几种对胎儿缺氧有益的食物：
1.奶制品。牛奶、豆浆、奶酪等都是优秀的钙源，不但易于消化吸收，而且含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等多种营养物质。
2.海产品。海藻、海带、虾、贝类等都含有丰富的钙质，尤其是海带，其中的钙含量更是其他海产品的10倍以上。
3.绿叶蔬菜。高纤维蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜含有富含锰、钾，经常在饮食中摄入可增加钙的吸收率。
4.坚果。坚果如杏仁、核桃、花生等富含维生素、蛋白质和矿物质，含有丰富的钙质，可帮助孕妇和胎儿充分摄取钙质。
5.豆类。黄豆、红豆和黑豆等豆类含有丰富的钙质、蛋白质和维生素等多种营养物质，消化吸收后可将其中的营养物质充分供给胎儿。
总之，孕期吃什么补钙要注意搭配，食物如奶类、海产品、绿叶蔬菜、坚果、豆类等是胎儿缺氧吃什么补钙的好选择，建议孕妇定期进行产前检查，以确保宝宝的健康。
