钙是人体需要的重要元素之一，它在骨骼和牙齿的形成和维护中起着关键作用。对于成年人，维持骨骼健康需要适量的钙摄入。但对于婴幼儿，尤其是0～3岁的婴儿，钙的需求量更加重要，因为这是宝宝关键的生长发育期，也是骨骼和牙齿的形成期。
在婴幼儿期，骨骼和牙齿的形成是在快速进行的，而对于这个阶段的宝宝，普通食物往往不能满足他们生长的需要，因此需要通过补钙来保证宝宝的健康发展。以下是为什么宝宝需要补钙的具体原因：
1、 骨骼需要增加钙含量：0-3岁宝宝的身体发育较快，骨骼处于发育阶段，需要大量的钙来构建强壮的骨骼，补钙有助于宝宝长高、增强骨密度和弯曲硬度，预防发育迟缓等症状的发生。
2、 牙齿需要钙来生长：宝宝的第一颗牙齿出现在4个月到一岁之间，而面饮、甜食或长期喝奶粉，都容易导致宝宝龋齿或牙齿出现过多的病变，这时候钙就非常重要了，钙能够帮助牙齿生长成稳固的形态，减少那些有损健康的因素可能带来的损伤。
3、 宝宝需要通过吸收钙来保持身体平衡：宝宝的身体需要正常的摄取营养物质来保持自己的平衡，尤其是钙、铁、锌、维生素等重要成分，这些成分都是宝宝身体的构成要素，而补钙可以帮助宝宝保持身体运行所需的平衡和稳定性，让宝宝的身体发育更加健康和有益。
总之，对于0到3岁的宝宝来说，补钙对他们的发育是必不可少的，同时，为了宝宝的营养，我们应该更加关注宝宝的膳食结构，建议宝妈在宝宝的膳食中多加入含有丰富钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等，以及足够的户外锻炼和足够的休息，以维持宝宝的生长发育和健康。
