根据睡眠专家的建议，一般情况下，婴儿在4个月左右适合开始睡自己的床，但是这个时间因婴儿的个体差异而有所不同。对于新生儿和第一、第二个月的宝宝，建议跟父母睡在同一房间，但要保持婴儿单独的睡眠空间。而对于3到6个月的宝宝，建议将他们放在自己的婴儿床里独自入睡。以下是为什么婴儿几个月适合自己睡的几个原因:
1. 教会孩子自我安慰。如果您一直抱着宝宝入睡，他就会习惯这样的睡眠方式，他可能会坚持这种方式，无法在没有父母的帮助下入睡。使用婴儿床来睡眠可以帮助孩子学会自我安慰和独立入睡。
2. 提供更好的睡眠环境。婴儿床通常比大人的床更适合孩子的睡眠需要，例如床垫和床单可以定制适合婴儿大小的尺寸和软度。此外，婴儿床不像成年人的床那么柔软，这可以让孩子更好地支撑自己，不易滚动或卷曲。
3. 易于监测孩子的健康。如果孩子睡在您旁边，您可能会感到难以监测孩子的呼吸和心跳，但如果他睡在婴儿床里，您就可以更加方便地监测这些重要的健康指标。
总之，让孩子习惯自己睡是一个较良好的习惯。 婴儿不断成长，成为独立自主的小孩是我们的目标；而学会自己睡就是这个过程中的一部分，也肯定会让您和您的家庭获得更好的睡眠和更高的生活质量。
