紫苏是一种常见的药用植物，既可以用于烹饪，又可以用于药膳，具有调理气血、化痰散寒、消肿止痛、祛风解毒等功效。
所谓胎毒，是指孕妇身体内积累的毒素，主要来源于饮食不当、气候变化、环境污染、药物使用等多种因素，如果不及时清除，会对孕妇和胎儿的健康造成很大威胁。那么，紫苏能否去除胎毒呢？
从中医角度看，紫苏味辛、性温，具有理气、消肿、解毒的功效，常常用于治疗食欲不振、胸闷、腹胀腹痛等症状。紫苏中的挥发油成分能促进胃肠道蠕动，增强消化功能，同时还有镇静、镇痛、抗菌的作用。因此，适量食用紫苏可以改善孕妇的胃肠道功能，促进营养吸收，有助于消除身体中的废物和毒素。
此外，紫苏还含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、维生素C等，能够清除自由基，减轻氧化应激对身体的损伤。紫苏中的核黄素、对氨基苯甲酸等物质对孕妇的皮肤和眼睛有很好的保护作用，有助于改善皮肤干燥、视力模糊等问题。
然而，需要注意的是，孕妇食用紫苏也要适量，过量使用可能会引发不适。同时，孕妇在在选择紫苏时要注意选择新鲜无污染的产品，避免加工食品或者搭配了农药等化学物质的紫苏品种，这些则可能对孕妇和胎儿造成伤害。
综上所述，紫苏可以适度食用，有一定的清除身体废物和毒素的功效，但孕妇食用时需注意安全和适量。对于胎毒，应该从饮食上合理搭配，多喝水、多吃新鲜蔬果、合理搭配膳食等方式，以减轻身体毒素负担，保持良好的身体状态。如果出现体质虚弱、胸闷、恶心、呕吐等不适症状，建议及时就医。
