婴儿侧睡是否能减少呛奶的风险，一直是新手父母们非常关注的问题。依据美国儿科学会推荐的婴儿安全睡眠方式，婴儿应始终平躺在背面睡眠，称为“安全背面睡眠”，以最大限度地降低较早年龄儿童的猝死综合征（SIDS）的风险。那现在假如我们答案是“侧睡”，那是否合理呢？
侧睡是为了减少呛奶而推荐的一种睡眠方式。理论上，这是通过将婴儿的头朝向一侧来实现的，使得呕吐物能够流出婴儿口腔和鼻腔。根据研究表明，侧睡可以在某些情况下减少呛奶的风险，但却提高婴儿猝死的风险。
那么我们接下来再深入了解一下：
1. 侧睡可能会增加SIDS风险
1994年美国儿科学会推荐的“安全背面睡眠”计划是在大规模医学研究的基础上制定的。该研究发现，婴儿在在背面睡觉时，呛奶的风险最小。实际上，运用“安全背面睡眠”计划的医院和儿科医生发现婴儿猝死的风险大大减少。与此不同，根据研究表明，婴儿侧睡和俯卧睡会增加SIDS发生的风险。
2. 最好不要用侧卧睡枕
使用侧卧睡枕是一种不安全的做法，不但不能保证呛奶的风险，而且可能会导致通气道阻塞和呼吸暂停等问题。因此，不要使用侧卧睡枕，只需使用一个紧凑的床垫与床单的组合。
3. 提高侧睡的安全性
如果你坚持让你的宝宝侧睡，请确保宝宝睡在一个安全的环境中。这意味着要避免使用盖子过厚或过厚的枕头，这些东西可能会压迫宝宝的脸或口鼻。你应该选择光薄的盖子，以保持宝宝在温暖和舒适的环境中。另外床上用品要光洁干净，避免头发或者皮屑落在床单上。
最后，总之，安全睡眠是保持宝宝健康成长所必须的。在睡前，父母应将宝宝平躺在背部睡眠，避免使用过厚的盖子或枕头等东西。虽然侧睡能够减少有些呛奶的风险，但是宝宝侧睡的同时，也会增加宝宝猝死的风险，为了避免风险，我们推荐大家采用背面睡眠方式。
