胎儿神经管畸形是指胎儿发育过程中神经管未正确封闭，导致脑脊髓及其周围组织出现畸形，如脊柱裂、脑积水等。这种疾病的发生与孕期营养不足、膳食中缺乏叶酸、生活环境污染等因素密切相关。因此，预防胎儿神经管畸形需要从孕期开始，良好的孕期保健对预防这种疾病非常重要。以下是几点预防措施：
1. 补充叶酸：在孕前2-3个月及早孕期，每天使用400~800微克叶酸补充剂，可降低胎儿神经管畸形的发生率。
2. 合理饮食：孕妇在怀孕期间需要补充足够的营养，吃富含叶酸的食物，如花椰菜、菠菜、豆类、坚果等。
3. 避免过度劳累：长时间的劳累和缺乏足够的休息会对孕妇和胎儿的健康造成影响，应避免长时间站立、蹲着、过重的劳动等。
4. 禁烟限酒：孕妇应避免饮酒和吸烟，因为烟草和酒精会妨碍叶酸的吸收，从而增加胎儿神经管畸形的风险。
5. 避免环境污染：孕妇应尽可能避免接触重金属和化学品等有害物质。
总之，预防胎儿神经管畸形需要从孕前开始，良好的孕期保健是预防胎儿神经管畸形的关键。孕期保健可以减少对胎儿的伤害，保证胎儿健康成长。
