3天宝宝是指出生后的前三天，这个时期的宝宝主要以喝奶为主，而母乳和奶粉中都含有足够的钙，因此一般情况下不用额外补充钙。但是，如果宝宝出现症状，如手脚抽搐、肌肉无力等，可能是因为缺钙引起的，这时需要及时补钙。
以下是一些方法和注意事项：
1. 给宝宝补充足够的母乳或奶粉。母乳和奶粉中本身就含有足够的钙质，在正常的喂养过程中，宝宝就能够得到充足的补充。如果宝宝喝奶量不够，可以适当增加奶量。
2. 暴露于阳光下。适当晒太阳可以帮助宝宝充分利用身体的维生素D，有助于钙的吸收。但是宝宝的皮肤很娇嫩，需要避免过度暴晒。
3. 补充维生素D。维生素D是帮助钙吸收的重要营养素，可以通过奶粉、营养剂等途径补充。但需要注意的是，过量的维生素D同样会对宝宝造成伤害，应在医生建议下进行补充。
4. 注意饮食。对于奶粉喂养的宝宝，应在医生的建议下添加辅食，保证宝宝吃到足够的蔬菜、水果等富含钙质的食物。同时，注意避免营养不良或偏食的问题。
5. 如果宝宝在出生后3天内已经出现了钙缺乏的症状，应及时就医，由医生检查确认是否缺乏钙，并根据实际情况给予补钙治疗。
最后，需要强调的是，宝宝的身体非常娇嫩，需要保证安全、适量的补钙。任何补钙措施都应当在医生指导下进行。
