宝宝夜里突然发烧是每个家长都会感到非常担心的事情，会觉得十分无助和手足无措。但是当宝宝发生高烧时，家长需要保持冷静，采取正确的降温方法。本文就介绍宝宝夜里发烧39℃的降温方法。
首先，采取适合宝宝的体温降低方法。通常情况下，可以采用擦身子的方式，将温水蘸湿毛巾，做成手帕形后，分别擦拭宝宝的颈部、腋窝、大腿内侧和手脚心等散热部位，这些部位皮肤薄且丰富的外周血管，并且不会引起宝宝不适感，帮助宝宝散热，达到缓解发热的目的。
其次，采用药物降温法。可禁用市售的退烧药儿童口服液温度降低、还能缓解宝宝的不适感，但家长应该根据宝宝身高、年龄和体重合理选择剂量。
最后，注意宝宝的饮食和调整热环境。宝宝发热时会大量出汗，可能会引起脱水，需要及时补充水分。此外，在夜里，家长需要保持宝宝睡眠环境的凉爽和通风，避免宝宝穿太多衣服，导致进一步升高体温。
总之，宝宝夜里发烧是很常见的现象，需要家长将其看作正常的生理反应，科学降温，调整环境，为宝宝创造良好的发热积极环境，让宝宝尽快康复。
